Gerade als guter Vorsatz fürs neue Jahr wollen sich viele Raucher von dem Glimmstängel für immer verabschieden. Der Wille zur Raucherentwöhnung besteht. Doch schon allein der Gedanke an die drohenden Symptome des Entzugs sowie eine mögliche Gewichtszunahme nach Rauchstopp lässt viele erstarren. Durch Raucherentwöhnung mit Akupunktur soll nicht nur der Glimmstängel, sondern auch die Entzugserscheinungen für immer passé sein. Mit ein paar Stichen also problemlos zum Nichtraucher werden– kann es wirklich so einfach sein? Wir verraten Dir, was es mit der Akupunktur gegen Rauchen auf sich hat!
von Jessica Füger
Kann man durch Akupunktur zum Nichtraucher werden?
Test 1
Test 2
Test 3
Akupunktur kann ziemlich ans Geld gehen
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Der Schlüssel zu einer rauchfreien Zukunft ist allerdings vor allem die eigene Motivation und eine dauerhafte Verhaltensänderung. Beides muss aktiv vom Betroffenen gesteuert werden. Und genau hier liegt das Problem der Akupunktur zur Raucherentwöhnung. Denn der Betroffene setzt sich weder aktiv mit seiner Sucht auseinander, noch erlernt er ein alternatives Verhalten. Daher ist die Wirkung der Akupunktur in der Raucherentwöhnung fragwürdig.
Die Ohrakupunktur soll Rauchern, ähnlich wie Medikamente wie die Nichtraucherpille, dazu verhelfen den Rauchstopp zu schaffen und endlich rauchfrei zu werden. Gefährlich ist die Raucherentwöhnung mit Akupunktur als Methode zwar keines Falls, allerdings können ein paar Stiche ebenso wenig wie Hypnose zur Raucherentwöhnung oder eine Rauchfrei-Spritze die jahrelange Gewohnheit des Rauchers wegzaubern. Ein starke eigene Motivation und etwas Training, um nicht wieder in alte Gewohnheiten zu verfallen, sind da schon noch notwendig, um mit dem Rauchen aufzuhören. Eine reine Raucherentwöhnung mit Akupunktur ist also weniger erfolgversprechend. Als zusätzliche Unterstützung beim Rauchstopp kann eine Akupunktur zur Raucherentwöhnung, zum Beispiel bei einem Heilpraktiker, gegebenenfalls herangezogen werden. Der Schlüssel zum Erfolg ist allerdings nach wie vor Verhaltenstraining. Hier gibt es auch tolle Online-Programme, wie z.B. NichtraucherHelden.de, die genau diesen Ansatz bequem und flexibel übers Internet anbieten und Dich bei Deiner Raucherentwöhnung unterstützen.
Jessica ist studierte Ernährungswissenschaftlerin. Ihr Ziel ist es einen Beitrag zur Gesundheitsförderung und der Verhinderung von Erkrankungen zu leisten. Sie begleitet und informiert Dich gerne auf Deinem Weg in ein gesundes, rauchfreies Leben.
10 gute Gründe, um mit dem Rauchen aufzuhören